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宾利主页 睡觉时候,头朝向什么地方最健康?专家公布了真相,句句皆在理

2020-01-09 14:23:50 来源:网上老虎机赌钱

睡眠就是人体放下负担,修复自身损伤的一种方式了,而关于睡眠这件事上讲究有很多,比如什么人睡三觉命比纸薄,又比如什么睡觉要头朝北脚朝南的说法,那我们睡觉的时候,头到底要朝向什么地方,才是最健康的呢?对此专家已经公布了真相,大家来看看有没有道理。睡觉的时候,到底头朝向哪个地方更好?

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宾利主页,睡觉对任何人来说都是无比重要的事情,如果说人体是一台精密的机器的话,机器想要正常的运行,除了要有能量的供应之外,还需要经常的养护,一台二十四小时都在工作的机器,寿命肯定长不到哪里去,而人也是如此的,人也需要休息缓解身体的负担,器官也需要修复损伤,才能发挥更好的功能。

睡眠就是人体放下负担,修复自身损伤的一种方式了,而关于睡眠这件事上讲究有很多,比如什么人睡三觉命比纸薄,又比如什么睡觉要头朝北脚朝南的说法,那我们睡觉的时候,头到底要朝向什么地方,才是最健康的呢?对此专家已经公布了真相,大家来看看有没有道理。

睡觉的时候,到底头朝向哪个地方更好?

在关于头的朝向上面来说,各种说法其实都有,东西南北貌似都可以,每个人都说的有理有据的,例如什么地球磁场,又例如什么影响睡眠什么的,但其实从中医的观点上来说,还是比较支持春夏向东,秋冬向西的说法的,为什么要这么说的,因为我们的头上其实积聚着许多的经脉,而在春夏的时候头向着东睡,能够更好的激发身体的阳气,等到了秋冬季节以后就应该头朝西睡,能够安心的滋养阴气,这样更有助于身体的健康。

那为什么很多人都说人要向北睡觉呢?很多人觉得这个方向是地球磁场的方向,如果头不朝着北睡,就等于是逆乱了磁场睡觉,会给人的身体带来负面影响,不仅会影响到人的睡眠,也会影响到人的健康。但大家仔细想一下,现在的房子户型很多,朝向也很多,不注意这方面的人更多,睡觉的时候头到底朝向哪,其实还是取决床是怎么放的。

所以说头不朝北睡觉的人,可以说是很多很多的了,但也没听过谁说睡不好换了个方向睡眠就好了的,所以这可能也没什么道理可言,科学上目前也找不到什么具体的依据能够证实,人不头朝北睡觉就会有问题,所以睡觉真没这个必要一定要头朝北睡的。

每天什么时候睡觉好?

在古人看来,睡眠时间不要过子时,也就是现在23点到凌晨1点这个时间段,人体对于器官的修复,其实是有一定的时间的,而人体器官都有对应的修复时间,如果过了23点以后还不睡觉,不仅会影响你接下来的睡眠质量,同时还会影响到你身体的修复,还可能让你的身体疲惫感加重,损伤变大。

因此睡眠并非八个小时就一定好,不信大家可以看看身边21-22点睡觉的人,和一些1-2点睡觉,但是早上9-10点起来的人,多半都是早睡的人精神状态更好,身体也更好,虽然都是睡了八个小时,但是不同时间睡觉,影响是真的不一样的。

睡眠是一件很重要的事情,无论是对于谁来说都是这样的,而在睡觉这件事上来说,春夏向东,秋冬向西其实是最健康的,也建议大家这样睡,但人和人毕竟是有差异的,如果你发现自己这样睡反而不舒服的话,还是停止的好。


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